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简略信息一览:
女生如何快速学会打篮球
1、女生比男生反应速度慢,想要打好篮球,花费的时候也比男生要多。如果你是新手,又想练好篮球技术,。下面是我整理的一些女生怎么练好篮球技术的方法。欢迎阅读。
2、【建议】无球状态下,从各个角度进行低手上篮练习;至少每天30次;持球手对球的控制。
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3、篮球初学者想学会打篮球,看完下面的文章在加练习,你就能学会篮球要怎么打了,下面是我为你整理的初学者打篮球的基本技巧,希望对你有用! 打篮球基本动作学习 投篮姿势:两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。
4、自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手。接球时,要掌握落点,接到球后,快速收到胸前,可练习快速传出。
5、多练运球,没练好运球前一切免谈。一开始可以高低运球,熟练后高低转换运球。然后跑动运球,绕球场跑动,边跑边运,只要练到运球不会频繁丢球即可。如想进一步提高可练习胯下和背后运球。运球是篮球位置的根本,除了中锋。
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6、女生可能力量不够,只要经常投,就算开始投篮时因力量不够碰不到篮筐,多投,力量也会慢慢变大的,我刚打的时候站在罚球线投篮都经常因力量不够而碰不到篮筐,可现在我可以投三分了。
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