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简略信息一览:
- 1、打篮球的传球技巧
- 2、篮球左手运球的训练技巧
打篮球的传球技巧
1、许多男性朋友喜欢打篮球,但篮球不仅仅是男人的专属运动。随着人们对篮球的认识,对篮球技术和方法的要求越来越高,许多人开始学习篮球传球。以下是小编为您编写的主要篮球传球方法的说明。希望能帮到你。胸部传球。
2、一般要传的时候,传球人动作不要过于明显,接球人要拿球时要远离防守人半个身位,传球人也要看好,要是接球的没摆脱防守就不要传给他。近距离传球尽量基地传球,或者速度要快,远处传球尽量不要基地不然球速会减慢。
3、变向运球 传球技巧之方向和力度:传球时,方向性很重要。
4、要领可分为持球、传球、接球三部分。持球。手指自然分开,拇指成八字形,掌心空出,用指根以上部位持球的后侧方。两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸腹之间。两脚前后开立稍屈膝,两眼注视传球方向。传球。
5、掌握好正确的传球姿势。双手放在胸口前,五指自然分开,掌心向外托着球,手腕后屈,两腿自然分开,与肩同宽或者一前一后成弓步。重心要稳,眼睛平视前方(最好学会眼观六路)。练好这一良好姿势才能传好球。
6、Answer ball:篮球比赛中,一方队员投中一球后,另一方立刻以相同的方式回敬对方一球。
篮球左手运球的训练技巧
1、左手背后运球。当过人时,可以适当的运用左手背后运球,效果不错,也是练习左手运球的好方法。左手背后运球时,左手手臂要伸直,手腕要轻轻一抖,篮球要贴着自己的后背从左侧运到身体右侧。5换手上篮。
2、我们都知道NBA球星克里斯-保罗运球和控球可以说是人球的统一。NBA他们都是顶级运球运动员。保罗刚接触篮球的时候不擅长左手运球,因为运球会喜欢用自己擅长的右手,然后平时训练的时候把右手和身体绑起来。
3、你的左手现在是什么情况呢?有很多人是左手运球会,但是实际运用中不行,这个要通过训练才行,建议你从基础练起。
4、结语:正常情况下,因为习惯的问题,我们打篮球都喜欢用右手运球,而对左手却做的很不足,以上为大家介绍了一些篮球的左手运球的训练方法,如果你是一个篮球爱好者,那么还希望以上的内容能帮助到你。
5、第三,私下左手行进间运球练习。首先是行进间的高低手运球,然后用左手运球行进,篮球要有高低变化,同时速度要时快时慢。再次是左手的转身练习,方法和自己的右手带球转身相同,此时以右脚为轴心脚转动。
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